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今晚管家婆心水特马报

小米粥这样煮最好,不仅保住营养还很好喝

时间: 2018-11-29

咱们在煮小米粥之前,可将小米在水中浸泡半个小时,同时在里边滴上两滴香油,而后在锅里放水,等水沸腾后,再放入泡好的小米,而后用小火熬制汤汁粘稠即可。这样做出来的小米粥不仅营养丰富,口感还特别好。

然而有很多人煮小米粥的时候都错了,都是将小米冷水下锅,这样煮出来的小米粥不仅口感不好,养分也会大量散失,咱们应该这样煮小米粥,即可保住营养不消散,还能让口感更佳。

小米粥是很多人都非常喜好的一种粥,因为其含有多种维生素、氨基酸、脂肪跟碳水化合物,营养价值较高。因此,小米熬粥有“代参汤”之美称。

标签 小米粥 营养 碳水化合物 小米 营养价值